Подавлены? Такое случается и с лучшими из нас, особенно когда мы пытаемся принимать решения без лишнего давления. Конечно, хлопот невпроворот — работа, дети, заботы о здоровье, отношения — всё это нужно ведь как-то упорядочить. Как же тут не появиться напряжению? А если при этом всём ещё и решение нужно принять, то снять возникающий от этого стресс — всё равно что штангу скинуть, так и дело живее пойдёт. Предлагаем свод правил, которые помогут облегчить принятие решений и, будем надеяться, принесут вам спокойствие и ощущение свободы.



Никогда не принимайте долгосрочных решений в сиюминутном порыве.

5 способов облегчить принятие решений

1. Дайте себе слабинку, нет правда. Вам совсем не нужно быть лучшим или безупречным всё время. Иногда даже можно принимать неправильные решения — дела имеют обыкновение заканчиваться удачно.
2. Меньше погрязайте в детали, посмотрите на полную картину.
3. Отвлекитесь от обдумываний. Сходите на йогу, устройте пробежку или хотя бы уйдите на пятиминутку — по сути, переведите внимание на что-то ещё, на самую чуточку.
4. Взвесьте все «за» и «против». Веками зарекомендованный приём, который работает безотказно.
5. Просто прислушайтесь к себе. Порой первое ощущение — самое верное.

А что вы делаете, чтобы облегчить принятие решений?

Автор Лорен Ридингер (её блог, по оценке Forbes, входит в Топ-100 сайтов для женщин)
Перевод mark_y
Оригинал записи